びよとま

美容(主にダイエット、脚痩せ)とまんがを略して「びよとま」です。しかしまんがが主になりつつあり美容成分薄いです。毒にも薬にもならない絵日記まんがを描いています。

美容と健康

吸い玉(カッピング)に行ってきました

賛否ありますが私は良いと思いますね~。 ランキング1位獲得!■シリコンカッピングカップ[4個セット]【送料無料】 シリコン製吸い玉 自宅 海外セレブ 人気 シリコン 安心 便利 お得な4個セット 【外】 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

リモートワーク寝すぎる問題

家で飲むより外のコーヒーが気分転換でよいです。寝つきが悪くなるので2杯までと決めています。 【日本1位焙煎士監修】送料無料 自家焙煎 カフェインレス デカフェ ドリップコーヒー ドリップバッグ 100杯 ( 100袋 ) コロンビア | ドリップパック ディカフェ…

眠れるツボのはなしです

むくんでいると鍼が痛いので、空腹のときがおすすめです。

ウォーキング腰痛の解消の話です

歩きやすい身体になってきました~。 ちなみにYoutubeの動画をみてストレッチしています。 スーパーウォーク 歩道 スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する [ 高岡英夫 ] 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

ストレッチin日常

大殿筋がかたい人(わたし)にお勧めのストレッチです。 ヨガポール ロングタイプ ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールダイエット ダイエット 器具 ダイエット器具 お腹周り ポール 肩 筋膜リリース フォームローラー 送料無料 楽天市…

ソイプロテインの飲み方

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美容のために、ひとり韓国へ!!一泊二日弾丸旅行(6)

ボトックス後、どうする? 旅友さんを募集してみた結果 タッカンマリ有名店でランチ! ボトックス後、どうする? ボトックスの後の過ごし方の話です。 2月に飛行機のチケットを手配したときに考えました。 クリニックでのボトックスは大体1時間で終わるとして、…

鍼灸すごいぜ!!

鍼灸院に通ってここがよくなった 鍼灸院に通い始めたきっかけ 円皮鍼もよかった 漫画で読む鍼灸 イチオシは素直なカラダ 鍼灸関連おすすめブログ 余談:漢方にも興味が出てきた 鍼灸院に通ってここがよくなった 鍼灸院に通って半年ほどになります。 脚がむく…

コラーゲン、手について困りませんか?を解決する入れ物

最近美容に関する記事を書いていないので そろそろちゃんと書こうと思います。 これもうなんのブログかわかんねぇな…って感じになってますが。 ネタは!貯めてあるんです! というわけで、 私の2018年最大の発見、コラーゲンの手が汚れない便利な方法につい…

アンチエイジング&健康 インド アーユルヴェーダの旅① 予定立て

アーユルヴェーダというと、オイルマッサージや、おでこにオイルを垂らす、シロダーラが有名かと思います。 とても気持ちがいいんですよねー。 私は趣味が高じて国内でセラピスト講座に通ったくらいです。 前々から興味があったので、いろいろ思うことがあり…

歯列矯正は、大人になってからでも間に合うの?!

私が歯列矯正を始めたのは22-23歳の時だったかと思います。 全部で4年半くらいかかりました。 歯列矯正をするのは、小中学生のイメージがあったため、今からするには、遅いのでは? と、思ってお医者さんに聞いたところ 掲題の返信でした。 その時、「おおー…

【健康法】【西式】平床寝台自作して、使ってみた【レビュー】

平床寝台とは 平床寝台の効果 自作することにした理由 いくらで出来上がったか 実際に初めて使ったときの感想 平床寝台とは 西式健康法で、木の板に寝る と言うものがあります。 「木の板なんて」と思われるかもしれません。 しかし人類が布団に寝るようにな…

【下北沢 美脚整体 体験 効果】6回目 股関節が固い私 お尻のコリがすごい コカンセツスゴイカタイオシリ

※1-5回目は作成中です。 美脚の道に近道なし… 痛みに耐え、美脚整体受けてます。 本当に痛いんですけど、太もも、バランス良い形になってきたんです。 脚が太く見える、不要な筋肉の盛りが減って、細くなってきました。 6回目の美脚整体です。 渋谷駅の乗り…