30分で諦めました。

睡眠筋トレ 毎年、微妙に悩んでは先送りしているのが、 布団が重い 問題です。 羽毛布団(1.2kgくらいのはず)ですが、側生地やカバーと合わせると結構な重さなんですよね……!! nikkan-spa.jp この重さ、意味があるのか……!? 首都圏住まいなので、本掛けではなく…

献血中はたびたび看護師さんが見に来てくださって、小さいときの、風邪ひいたときの親みたいでした。

こちらは、 シミ取りに効く ということで始めたものです。 しかし、使っていると泥が排水管に詰まりそうで怖い、ということでやめてしまいました。 まだ袋に残っているので、フリマアプリで処分しようかなと考えています。 ナイアード ガスール 固形 150g◆2…

ポモドーロハッカソンの結果 当初の目的である、私の作りかけの創作が進んだので良かったです！ お声をかけた方に、また参加したいという感想もいただけたので、私的には成功です。 私もまた開催したいと思いました。 というか、実はもう1月以降の開催が決ま…

最初は 美白!! 保湿!! とためしていたのですが、肌断食が良いと聞いてやめました。 たまたま、 お手入れしない、日に焼けない仕事の男性の方が肌がきれい ということに気が付いたのもきっかけです。 毎晩時間をかけてお肌にはたきこんでも、何もしていない人…

今年の創作、今年のうちに!! やりかけの創作活動、ありませんか……!? 私はあります。 編み物、まんが、小説…… すっきりさせて、年始を迎えたい!! というわけで、NovelJam2021 Onlineで交換レビューに集っていただいた方を中心に、ポモドーロテクニックという…

すごくお金がないころ、しかし、お手入れはしたい……という頃にやっていました。 乾燥していた肌に潤いができて良かったです。 しかし、 原液を作って、水道水でn倍に薄める というのが、忙しくなってからは面倒になってしまいやめました。 chuou-kagaku.com …

こちらは、指三本くらいにはめる、シルクの小さい袋のグッズです。 洗濯が面倒でやめました。洗濯機に入れると見つけにくいのですが、手洗いもめんどい……。 めんどくさがりには向いていませんでした。 しかし、角質落としはばっちりでしたので、 AHAの石鹸な…

しばらくお肉をしっかりとるようにしました。タンパク質～!! 今回から、画像サイズを上げてみました。 キッチン88 インドカレー バターチキン【輸入食品】 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

こちらは石鹸と、中和するクエン酸またはお酢があればよいという、コスト的にはとても手軽にできるシャンプー方法です。 石鹸シャンプーにたどり着くまでに、 市販のシャンプー(合成) L○xとか アミノ酸系シャンプー(合成) ちょっといいシャンプーとトリート…

食べログやGoogleの口コミ見て言ったんですけど、百聞は一食に如かず……!!

こちらは、すごく良いお手入れ方法でした。 コットンを薄く剥がして、化粧水をしみこませて、ラップをしてしばらく置く、というものです。 しかし、ある時に、自然派化粧品の販売員さんから、 「皮膚は触るほどに負担になる。だから、チークをするほほにはシ…

検査結果のお知らせで、おそらく健康意識も高まるのでwin-winだと思います。 空腹時血糖も測れたら最高ですが食事ありきの献血なので無理なのですよね～。 ちなみに翌日の夕方に検査結果が確認できました！早‼︎ 《あす楽対応》【送料無料】DEMECAL(デメカル)…

こちらもとても良い本です。 うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった [ 藤川徳美 ] 楽天市場 Amazon Yahooショッピング なんかだるい……。 疲れが取れない……。 やる気が出ない……。 もしかして、メンタル? と思ったら、栄養不足だったという……。 仕事している…

異常事態かと思われたようです。 血管を出すには温活が良いようです。 ＼週間ランキング1位獲得／カイロ 貼る 240枚入り 貼るカイロ 240枚（10枚×24袋） 防寒 腰 脇 背中 冬 持ち運び 寒さ対策 あったか グッズ 衣服 服 冷え 使い捨てカイロ 使い捨て ぽかぽ…

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すごくえらいと思いました。 血液が足りないようなので。

「健康本なのに、家事の本!?」 と、思われるかもしれません。しかし、こちらは私にとっては『健康本』 なのです。 ここでホットクックの話が出てくるのですが、「加工品をとっていると痩せない」という話が出てくるのです。 パレオダイエットや原始人食だと…

外食は揚げ物よくありがちなので注意しないとです。 www.jrc.or.jp おもしろtシャツ みかん箱 献血マニア 【ギフト プレゼント 面白いtシャツ メンズ 半袖 文字Tシャツ 漢字 雑貨 名言 パロディ おもしろ 全20色 サイズ S M L XL XXL】 楽天市場 Amazon Yaho…

おすすめポイント 食べなくてはいけない という、強迫観念から解放される一冊です。 高校生の時にこちらの本を購入して、「断食すごい……」となった本です。 こちらは難病の病気が良くなるというすごい体験談が載っています。 私も朝食はほぼ取りませんが、食…

献血できる人すごいです……!! おもしろtシャツ みかん箱 献血マニア 【ギフト プレゼント 面白いtシャツ メンズ 半袖 文字Tシャツ 漢字 雑貨 名言 パロディ おもしろ 全20色 サイズ S M L XL XXL】 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

ゴミはなるべく分別したい 個人的な備忘録です。 まずニッパーを用意します。 こう！カット！ フィルターを上から見たところ 蓋を外します。 お住まいの自治体の区分に沿って処分。 私の自治体だと中身は燃えないゴミ、残りは燃えるゴミです。 このボトルの…

アロマオイルでデトックスを試す ※個人的な体験談のため、服用は自己責任でお願いします。 「このレモンのアロマはデトックスになるんだよ」 ということで飲み始めたアロマオイル(1)があります。 (ブランドについてはTwitterDMでお問い合わせください。ヒン…

備忘録です。 ThroneのL-グルタミンのケースを流用してコンパクトにできました。 Thorneは中身に合わせてケースが小さいのが良いです。特にこのサイズはケースだけ欲しいくらいです。

カードの利用明細は個人情報隠してほしいものです。 ひと月20万円稼ぐのも夢じゃない?! はじめての「ポイ活」応援BOOK【電子書籍】[ 「ポイ活」スタート研究会 ] 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

浄水器をいくつか試して、最終的に、ガイアの水になりました。 ガイアの水135 ポット型浄水器 ビビアンクラブウォーター カートリッジ付き ピンク オレンジ グリーン 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 理由は、健康情報に詳しい人がおすすめで、使ってみて…