「健康本なのに、家事の本!?」
と、思われるかもしれません。しかし、こちらは私にとっては『健康本』
なのです。
ここでホットクックの話が出てくるのですが、「加工品をとっていると痩せない」という話が出てくるのです。
パレオダイエットや原始人食だと加工品とらないんですよね。
「加工品をとっていると痩せない」
「加工品をとっていると健康に良くない」
私も実感として、添加物などをとっていると痩せないな……というのがありました。むくみも。
それと、やっぱり健康に気を配れるのは、時間の余裕があってこそ、だと思います。
くたくたで帰ってきて自炊……無理……。
なので、家事を効率化して時間に余裕ができる、そして心に余裕ができる、健康に気を配れる、というフローなので、こちらを健康本に入れました。
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