びよとま

美容(主にダイエット、脚痩せ)とまんがを略して「びよとま」です。しかしまんがが主になりつつあり美容成分薄いです。毒にも薬にもならない絵日記まんがを描いています。

ストレッチよりはやく柔軟の効果が出ました

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筋肉がかたい、凝っている方はほぐし優先でもいいかもです。
私のことです!!

 

 

◆Amazonにて電子書籍をリリースしました

2020年分は一冊にまとめて、2021年は今のところひと月ごとにリリースしています。