びよとま

美容(主にダイエット、脚痩せ)とまんがを略して「びよとま」です。しかしまんがが主になりつつあり美容成分薄いです。毒にも薬にもならない絵日記まんがを描いています。

2021-12-11から1日間の記事一覧

鉄分サプリでびっくりの話です

最初見てびっくりして貧血起こすかと思いました。 心と体を強くする!メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾 [ 藤川徳美 ] 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

サプリを飲むのにお茶だとサプリの味に負けてしまう、そんな時にはココア豆乳割り

最近まで私の中でサプリを飲むときの正解ドリンクでした。 レクチンフリーじゃないので、腸にはよくないかもしれません。 でも牛乳飲まない方には役に立つかもしれませんので、備忘がてら書きます。 材料 ・ココア ・コラーゲン ・お湯 ・豆乳 ココアとコラ…