攻殻機動隊(まんが)に、「歯医者という拷問がある」という話があったと思うんですけど、鍼系もあると思います!!

体力がついてきました!!

今日は朝5,000歩ウォーキングしました。

癖になるおいしさでした!!! 春巻きの皮にドーンと作ろうかしら……。

DMMブックスの30%offが来たので、買い物かごに入れていた本を購入します。 今のところ2万円未満です。 この間は還元されたポイントでヒナまつり(全19巻)を買いました。 al.dmm.com

一時間くらいで疲れるんですよね……。 理想は2時間歩くことなんですがまだ体力が追いついていません。

糖質> タンパク質なこと以外はおすすめです。

糖質> タンパク質なこと以外はおすすめです。

途中カフェに寄ったりするので持参しています。

ここ二日くらい毎日食べています。 ウォーキングの帰りにヨーグルトを買うのがルーチンになっています。