びよとま

美容(主にダイエット、脚痩せ)とまんがを略して「びよとま」です。しかしまんがが主になりつつあり美容成分薄いです。毒にも薬にもならない絵日記まんがを描いています。

私はリス しっぽをそられたの的対処

しばらく脳の画像を書き換えるために立ち止まりましたよね……。

夜道のホラー的な話です

擬態の夜

すごく……闇に紛れていました。 車から見たらわからないと思います。 夜に暗い服は気を付けよう。 映画 妖怪人間ベム 豪華版 [ 亀梨和也 ] 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

次回のために覚えておくこと

いかにむくんでいるかという話です。 体重計はこちらです。アプリ連携が便利です。 1byone 体重計 体組成計 体脂肪計 薄型 高精度 Bluetooth対応 ボディスケール 体重/体脂肪率/体水分率/骨量/基礎代謝量/BMIなど14種 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

眠れるツボのはなしです

むくんでいると鍼が痛いので、空腹のときがおすすめです。

ウォーキング腰痛の解消の話です

歩きやすい身体になってきました~。 ちなみにYoutubeの動画をみてストレッチしています。 スーパーウォーク 歩道 スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する [ 高岡英夫 ] 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

ソイプロテインの飲み方

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ストレッチin日常

大殿筋がかたい人(わたし)にお勧めのストレッチです。 ヨガポール ロングタイプ ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールダイエット ダイエット 器具 ダイエット器具 お腹周り ポール 肩 筋膜リリース フォームローラー 送料無料 楽天市…

柔軟性のはなしです

赤ちゃんなのに……!! どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ] 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

リトルホラーのはなしです

玄関を開けていない分セーフ!? これで目がさえました。